Dolor de cervicales, el origen
¿Dónde se origina el dolor de cervicales? Para poder responder esta pregunta, necesitamos analizar la función, ubicación y utilización que hacemos de nuestro cuello.
También, los síntomas acostumbran a aparecer de nuevo cuando en el pasado a habido una lesión en la zona cervical.
Sea cual sea la causa del problema, el dolor de cervicales puede resolverse normalmente con unas pocas sesiones.
Dolor de cervicales y la función del cuello
¿Cuál es realmente la función del cuello? La mayoría de la gente piensa que el cuello sirve para rotar la cabeza. Sin embargo, son solamente las dos vértebras cervicales superiores las que se ocupan de esta rotación, el atlas y el axis. El resto de las vértebras sólo puede doblarse y extenderse, y apenas rotar. Ocurre algo parecido en la zona lumbar. Y curiosamente, en la zona lumbar y en la zona cervical es donde la mayoría de personas tiene problemas.
Si una de las vértebras cervicales no está funcionando correctamente – lo que a veces recibe el nombre de fuera de alineación- las otras vértebras compensarán esta restricción de movimientos. Y, por tanto, la aplicación de fuerzas será mayor para estas vértebras, lo que podrá, a la larga, causar dolor en la zona.
Dolor de cervicales y su ubicación en el cuerpo
El cuello se encuentra en la parte superior del cuerpo. Sin embargo, si hay un problema en la parte inferior del cuerpo, como por ejemplo un esguince en un tobillo, el cuello tratará de compensarlo. Esta es la razón por la que el cuello es tan flexible: compensa gran parte de los problemas del cuerpo. Pero esa flexibilidad lo hace ser más vulnerable.
Dolor de cervicales y su utilización en la vida diaria
El dolor en la zona cervical puede surgir como consecuencia de nuestro trabajo o de nuestros hobbies. Los nuevos hábitos desarrollados hoy en día, están poniendo más estrés que nunca en la zona del cuello. ¿Cuánto tiempo pasamos mirando la pantalla de nuestro teléfono móvil? Los aparatos que están simplificado nuestras vidas en gran parte, también están afectando a nuestros cuerpos. A menudo estamos sentados con la espalda erguida pero nuestros cuellos flexionados mirando al ordenador. Esta postura puede provocar dolor en las cervicales. Para prevenirlo, es necesario realizar ejercicios de forma regular, que ayuden también a mantener flexibles los músculos y las articulaciones.
Puedes ver los programs completos de ejercicios en balancingmotions.com