Nekklachten, het ontstaan
Waar komen nekklachten nou vandaan? Om deze vraag goed te beantwoorden moeten we kijken naar de functie, de locatie en het gebruik van de nek. Ook lijkt er een indicatie te zijn dat eerder opgelopen nekletsel van invloed is op het ontstaan van nieuwe klachten. Maar voor dat we verder gaan wil ik wel stellen dat de meeste nekklachten in een paar behandelingen te verhelpen zijn.
Nekklachten en de functie van de nek
Wat doet een nek precies. De meeste mensen denken dat de nek vooral draait. Dit is niet het geval. De rotatie van het hoofd komt voor het grootste gedeelte uit de bovenste twee nekwervels, de atlas en de draaier. De overige wervels kunnen bijna alleen maar buigen en strekken. Hetzelfde geldt voor de onderrug, ook daar kunnen we voornamelijk buigen en strekken. Op deze plaatsen ervaren mensen de meeste klachten.
Wanneer één van de nekwervels niet goed functioneert, dit noemen sommige mensen “scheef staan”, moeten de overige wervels deze bewegingsbeperking compenseren. Zo worden de krachten op de andere wervels groter en kunnen er nekklachten ontstaan.
Samengevat; door een beperking van de functie van één of meerdere wervels ontstaan er andere krachten in de nek die nekklachten tot gevolg kunnen hebben.
Nekklachten en de locatie in het lichaam
De nek bevindt zich hoog in het lichaam. Als er lager in het lichaam iets gebeurd, bijvoorbeeld een verstuikte enkel, dan moet er een compensatie optreden in de nek. Dit is de reden dat de nek zo flexibel is, het moet problemen in het lichaam kunnen opvangen. Dit maakt de nek ook kwetsbaar en de kans op nekklachten groter.
Nekklachten en het dagelijks leven
Nekklachten kunnen ontstaan als gevolg van ons werk of hobby’s. De tijden veranderen en daarmee ook onze activiteiten in het dagelijks leven. Hoe vaak kijken wij naar ons mobieltje of staren we naar onze laptop? De apparaten die ons leven in veel opzichten vergemakkelijken. Dit geldt echter niet voor ons lichaam. Vaak zitten we in gebogen houding met een hol getrokken nek naar de PC te kijken. Deze houding kan na langere tijd nekklachten veroorzaken. Om dit te voorkomen is het verstandig om op regelmatige basis oefeningen te doen om de spieren en gewrichten soepel te houden. Bijvoorbeeld met behulp van het Balancing Motions nek oefeningen programma.