De echte oorzaak van rugklachten
Rugklachten, vroeg of laat krijgen we er allemaal mee te maken. De oorzaak van rugklachten zit in de bouw en hoe we de rug gebruiken.
Rugklachten en opbouw van de wervelkolom
De wervelkolom loopt vanaf het stuitje tot aan de schedel. Het is opgebouwd uit 24 wervels, 7 nekwervels, 12 borstwervels en 5(soms 6) wervels in de lage rug.
De borstwervels zijn door middel van de ribben verbonden met het borstbeen en vomen zo een soort van kooi die onze belangrijkste organen ( hart,longen, lever….) beschermt. Door de constructie van de kooi treden er in het borstwervelgebied minder klachten op.
De nek en lage rug zijn gebieden waar veel meer beweging mogelijk is. Dit zijn dan ook de plekken waar de meeste klachten voorkomen. De voornaamste beweging die in deze delen van de wervelkolom voorkomen zijn buigen en strekken. Dit zijn dan ook de bewegingen die beperkt worden.
Rugklachten en het gebruik van de wervelkolom
Sommige mensen kunnen enorme gewichten optillen zonder dat ze last van hun rug krijgen, terwijl anderen bij het tillen van een boodschappentas al last krijgen. Hoe komt dat? De rug is zich continue aan het aanpassen aan de heersende omstandigheden. Door de spieren steeds een beetje meer te prikkelen zonder ze over te belasten, train je ze langzaam om sterker te worden. In mindere mate gebeurd dit ook met botweefsel en kraakbeen.
Naast het trainen van de rug is ook onze houding van belang. In sommige beroepen wordt hier rekening mee gehouden maar bij beeldschermwerk gebeurd dit vaak veel minder. Met als gevolg een aanpassing van houding en het ontstaan van rugklachten.
Rugklachten en pijn
Wat is de oorzaak van pijn bij rugklachten? Alle pijn wordt doorgegeven door zenuwen. Alle pijn die je voelt is een prikkeling van een zenuw. Deze pijnprikkel maakt je bewust dat er ergens in je lichaam iets aan de hand is. De pijn bij rugklachten is erg vervelend, maar tegelijkertijd nuttig aangezien je dan dat deel van je rug gaat ontzien en verdere irritatie of schade voorkomt.
Lees meer over de behandeling van deze klachten